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第 1 筆 |
重訓入門+教學影片完全手冊140種徒手與器械訓練肌肉解剖圖解 132支真人示範影片掃碼就能學習/人郵體育解剖圖譜編寫組編著 ;施威銘研究室譯.--初版.--臺北市.--旗標科技 |
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第 2 筆 |
只要30秒, 超.超.超僵硬的身體都能放鬆日本知名物理治療師的神奇伸展操/OGATORE(????)著 ;蔡麗蓉譯.--初版.--新北市.--幸福文化 |
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第 3 筆 |
Kenny甘思元運動健護全書17個關鍵認知X7大功能性動作檢測X45種功能性訓練X42種矯正訓練,國家級教練教你自主訓練,全方位啟動健康人生/甘思元作.--一版.--臺北市.--臉譜出版：家庭傳媒城邦分公司發行 |
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第 4 筆 |
筋膜線按摩伸展全書沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症.部位.強化的全方位按摩法/𨻧俐雯著.--初版.--臺北市.--采實文化 |
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第 5 筆 |
50組在家徒手健身計畫/馬歇爾.道爾(Marcel Doll)著 ;曾致祥譯.--初版.--臺北市；新北市.--商周出版：聯合發行總經銷 |
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第 6 筆 |
高年級體育課對症運動 改變人生故事/林冠廷著.--初版.--臺北市.--遠流 |
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第 7 筆 |
肌肉系統伸展訓練不再運動傷害.遠離舊傷.強化肌群.不疼痛的80組最適強度運動/羅永武著 ;葛增慧譯.--初版.--新北市.--出色文化 |
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第 8 筆 |
強肌深蹲美國國家級運動員指導教練親授,全面解析徒手訓練.槓鈴深蹲深蹲科學的訓練聖經/亞倫.霍什格(Aaron Horschig)著 ;陳壹豪譯.--初版.--臺北市.--采實文化 |
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第 9 筆 |
5分鐘空檔減重!輕肌力運動/李妍著 ;蔡忠仁,陳靖婷譯.--新北市.--瑞麗美人出版：知遠文化總經銷 |
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第 10 筆 |
下班運動學高效率的運動,不僅改變身體,更改變人生/林冠廷作.--第一版.--臺北市.--天下雜誌出版：大和書報總經銷 |
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第 11 筆 |
透過運動和療效姿勢結構調整/楊定一著 ;吳長泰示範.--第一版.--臺北市；[新北市].--天下生活出版：大和總經銷 |
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第 12 筆 |
極限伸展街頭徒手健身聖經/艾爾.卡瓦德羅(AL Kavadlo)作 ;朱皓如譯.--初版.--新北市.--楓書坊文化出版：商流文化總經銷 |
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第 13 筆 |
妳的身體就是最好的健身房90天挑戰計畫=九十天挑戰計畫.--商周出版：家庭傳媒城邦分公司發行2016 |
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第 14 筆 |
速效運動Fast exercise=慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大.--三采文化2015 |
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第 15 筆 |
囚徒健身Convict conditioning.--楓書坊文化2015 |
