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第 1 筆 |
刻意放鬆25個壓力調節練習,找回安定的內在/胡展誥著.--初版.--臺北市.--遠流 |
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第 2 筆 |
平靜的力量正念研究經典,科學實證持續練心即可重塑大腦迴路,提升內心素質,脫離耗損身心的負面情緒/丹尼爾.高曼(Daniel Goleman),理查.戴維森(Richard J. Davidson)著 ;雷叔雲譯.--第二版.--臺北市；[新北市].--天下雜誌出版：大和圖書總經銷 |
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第 3 筆 |
此刻最美好快樂是安然的享受,不是退而求其次的選擇/高愛倫著.--臺北市.--三采文化 |
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第 4 筆 |
平靜的心,專注的大腦禪修鍛鍊,如何改變身.心.大腦的科學與哲學/丹尼爾.高曼(Daniel Goleman),理查.戴維森(Richard J. Davidson)著 ;雷叔雲譯.--第一版.--臺北市.--天下雜誌出版：大和圖書總經銷 |
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第 5 筆 |
我們住在焦慮星球/麥特.海格(Matt Haig)作 ;韓絜光譯.--第一版.--臺北市.--天下雜誌出版：大和圖書總經銷 |
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第 6 筆 |
閒散的藝術與科學/安德魯.斯馬特(Andrew Smart)著 ;陳筱宛譯.--初版.--臺北市.--商周,城邦文化出版：家庭傳媒城邦分公司發行 |
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第 7 筆 |
輕鬆駕馭壓力史丹佛大學最受歡迎的心理成長課/凱莉.麥高尼格(Kelly McGonigal)著 ;薛怡心譯.--初版.--臺北市.--先覺 |
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第 8 筆 |
跟壓力和解擺脫惶恐不安、焦躁易怒,為情緒舒壓.--上奇資訊2016 |
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第 9 筆 |
90秒,壓力OFFUnwind!=九十秒,壓力OFF=成功解壓的7個習慣=成功解壓的七個習慣.--遠見天下文化2015 |
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第 10 筆 |
減壓,從一粒葡萄乾開始A mindfulness-based stress reduction workbook=正念減壓療法練習手冊.--心靈工坊文化出版：大和書報總經銷2012 |
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第 11 筆 |
寫自己的壓力處方/肯尼斯.麥森尼(Kenneth Matheny), 克里斯多福.麥卡席(Christopher J. McCarthy)作 ;王美華譯.--初版.--臺北市：張老師2002[民91] |
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第 12 筆 |
助人工作者自助手冊活力充沛的秘訣/湯瑪斯.史考夫荷特(Thomas Skovholt)作 ;劉小菁譯.--初版.--臺北市：張老師2001[民90] |
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第 13 筆 |
樂活在人間/游乾桂著.--初版.--臺北市：時報文化出版民95[2006] |
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第 14 筆 |
為什麼斑馬不會得胃潰瘍?壓力、壓力相關疾病及因應之最新守則/羅伯特.薩波斯基(Robert M. Sapolsky)著 ;潘震澤譯.--初版.--臺北市：遠流2001[民90] |
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第 15 筆 |
輕鬆擺脫壓力揭開腎上腺皮質醇的奧秘/尚.塔波特(Shawn Talbott)著 ;陳芳智譯.--初版.--臺北市：原水文化出版：城邦文化發行2003[民92] |
